当前位置:bet36365体育在线投注 > 时尚发型 > bet36365体育在线投注

想要保持高效率的工作?教你4招管理“心理能量”

作者:www.sanshundc.com 时间:2018/8/12 11:19:10 点击:

导读:想要保持高效率的工作?教你4招管理“心理能量”。

中长期来看,市场上行基础良好,市场多方支撑力量相对有效,指数仍有继续向好的空间。

具体来看,卫东集团由卞友苏通过盘中拉抬、尾市拉抬的方式影响卫东环保交易价格和交易量,卞友苏通过短时间内集中单向连续买入的方式交易卫东环保,迅速买下盘面做市商的卖出申报,导致做市商库存股迅速下降。

新华网发(龚祖章摄)每逢雨后,位于重庆渝北区古路镇的周家山大桥便会被浓雾环绕,桥身犹如飞架在云雾之中,变幻无穷,恍如仙境。

目前,中化工正在促进倍耐力这一欧洲轮胎巨头的调整业务。

  与体力一样,人的脑力也并非时刻保持不变,在不同的时间段、面对不同的工作,脑力都会有所不同。从心理学的角度来说,脑力在一定程度上就是“心理能量”,也可以理解为生命活力,这种能量影响着人们的冲动、勇气、情感等表现。“心理能量”高,人就会比较活跃;“心理能量”低,人就会萎靡不振。因此,要想保持高效率的工作,就要学会管理自己的“心理能量”。

那么,具体应该如何做呢?  1、学会管理时间。要学会在合适的时间做合适的事情,比如可以在“心理能量”较高的时候,把困难、费脑的工作做完,之后再做简单、重复性的工作。一般来说,晨起后的2小时内是人们一天中思维最活跃、头脑最灵活的时间段,可以做一些比较重要的工作。

  2、进行适当运动。

很多人都知道保证充足、高质的睡眠能够补充“心理能量”,其实进行适当运动也可以达到这个目的。

值得一提的是,如果只是为了补充“心理能量”,而对减肥、塑身等没有太大需求,那么进行低强度的有氧运动即可,比如散步等。

  3、坚持合理饮食。

“心理能量”与人体内的葡萄糖含量息息相关,通常来说,如果一次性摄入过多碳水化合物,人就很容易陷入昏昏欲睡、消极怠工的状态,因此,要想保持“心理能量”,少吃多餐是一个不错的方法。

  4、选择工作环境。

环境中的不良因素会消耗一个人的“心理能量”,其中,噪音和光线这两种因素最为常见。

烦人的噪音、过于昏暗或刺眼的光线都会分散人的注意力,消耗人的“心理能量”,因此,工作时最好选择一个舒适、安静的环境。

  需要注意的是,没有人的“心理能量”能够时刻保持充沛,也没有人能一直保持高效率的工作。

高效率工作的秘诀并不在于分秒必争,而在于“沉浸”二字,只有尊重当前从事的工作、享受正在完成的任务、认真对待每一个细节,才能从长远的角度完成好工作。

(唐义诚)。

一方面,更加开放的市场环境意味着宏观经济形势发生变化,中国经济和世界经济的联系更加密切,投资时很难单独地去谈中国市场本身,因为全球其他地区宏观政策、金融市场变化一定会与我国金融市场产生相互影响。

据乘联会数据显示,2018年4月产量为万辆,环比下滑9%,同比增长%;销量为万辆,环比下滑%,同比增长%。

百瑞信托博士后科研工作站研究员谷晓明表示。

数据显示,一季度,信托产品新发行数量环比锐减近4成,收益率则继续延续去年以来的上涨趋势,平均预期收益率超过7%。

搭配网 | 服饰搭配技巧 | 色彩搭配技巧 | 时尚发型 | 网站地图 | RSS地图 | cnzz